«Ускоряет метаболизм и выводит токсины: диетолог Лапина раскрыла полезные свойства кефира

© Фото с сайта rskrf.ru


Россиянам посоветовали для поддержания здоровья ежедневно пить кефир. Врач-диетолог Александра Лапина назвала его самым полезным кисломолочным продуктом, сообщает РИА «Новости.

Медик рассказала о полезных свойствах кефира. По ее словам, в продукте содержатся белки, жиры и микроэлементы. Кефир положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, а также выводит токсины и шлаки из организма.

Лапина напомнила, что кефир часто используется женщинами, сидящими на диетах, а также применяется в домашней косметологии в качестве масок для лица и волос. В целом, медик порекомендовала «для благотворного воздействия на организм пить кефир каждый день.

Ранее диетолог Соломатина перечислила продукты, которые разжижают кровь.