Диетолог Соломатина перечислила витамины, которые нужно пить в волну «омикрона

© CC0 Public Domain


Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как получить лучший иммунный ответ в случае заражения коронавирусом на фоне распространения «омикрона.

По ее словам, нужен курс витаминов. Медик отметила, что принимать их важно до заболевания, чтобы «иметь некий запас прочности. В связи с этим Соломатина советует сдать анализ и проверить, каких микроэлементов не хватает.

«Если, например, пить витамин C во время болезни, он может уже не успеть „отработать“ и будет упущен очень важный момент, — пояснила «Москве 24 диетолог, отметив, что витамин C играет роль в выработке интерферонов.

Медик также рекомендует пить полезный для нормальных иммунных реакций цинк, витамины А, B12 для здоровья нервной системы и омегу-3, который входит состав клеточной мембраны. «А в более крепкие, более молодые клеточные мембраны вирусу сложнее проникнуть и начать репликацию, — заключила специалист.

Ранее Соломатина перечислила опасные последствия недостатка магния.