После COVID-19 необходимо восстанавливать здоровье: что делать?

В нашей постоянной рубрике «ЗОЖ «Русская Весна продолжает публиковать серию советов специалистов по здоровому образу жизни и увеличению долголетия наших сограждан.



Специалисты Федерального госучреждения Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины «НМИЦ ТПМ — Территория Здоровья разъяснили необходимость оперативно восстанавливать здоровье после перенесения COVID-19.



Пандемия новой коронавирусной инфекции, с которой мы все столкнулись весной прошлого года, до сих пор не закончилась. Помимо высокой контагиозности, опасность данного вируса состоит еще и в том, что вызываемая им инфекция (неважно, насколько она тяжела — пневмония и искусственная вентиляция легких или только слабость и незначительная температура) оказывает разрушающее действие на легочную ткань и сердечно-сосудистую систему, приводит к нарушению функций всей кислородтранспортной системы.



Даже если болезнь протекала в легкой форме и проявилась лишь отсутствием вкуса или обоняния и слабостью, полное восстановление организма займет 2-3 месяца. Этот процесс можно ускорить с помощью специальных реабилитационных программ, разработанных в федеральном Центре «Территория Здоровья.



Вы можете пройти курс реабилитации под контролем специалистов, осуществляющих динамическое наблюдение и имеющих опыт реабилитации легочных заболеваний.



Перед выбором программы реабилитации проводится консультация врачей-специалистов: пульмонолога, кардиолога, эндокринолога, реабилитолога, при необходимости проводятся дополнительные обследования и разрабатывается индивидуальная программа реабилитации, которая может в себя включать:



♦ Дыхательную гимнастику, которая улучшит вентиляцию лёгких, поможет освободить бронхолегочную систему от мокроты, что будет способствовать скорейшему восстановлению дыхательной функции. Мы обучим вас дыхательной гимнастике, чтобы в дальнейшем вы могли заниматься ей самостоятельно;



♦ Физиотерапевтические процедуры и посещение галокамеры (соляной пещеры);



♦ Плавание в бассейне, которое благотворно влияет на организм и его восстановительные функции, приводит мышцы в тонус, активирует дыхательную систему. Если человек не умеет плавать, мы поможем ему научиться и сделаем это максимально безопасно для сердца, легких и сосудов;



♦ Дренажный массаж (по показаниям);



♦ Иглорефлексотерапию для улучшения отхождения мокроты, повышения иммунитета и развития устойчивости к инфекциям.



Набор программы реабилитации может быть разным с учетом индивидуальных показаний, например, минимальная программа реабилитации включает в себя консультацию врача-реабилитолога и обучение основам дыхательной гимнастики.



Также существует расширенная программа реабилитации в условиях стационара.



По желанию пациента можно заниматься не только дыхательной системой и восстановлением после COVID-19, а также сопутствующей патологией (дорсопатиями, артрозами, артритами и т. д.).