Простое правило питания, способное избавить от страшных болезней и продлить жизнь (ВИДЕО)

В нашей постоянной рубрике «ЗОЖ «Русская Весна продолжает публиковать серию советов специалистов по здоровому образу жизни и увеличению долголетия наших сограждан.



Специалисты Федерального госучреждения «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины «НМИЦ ТПМ  — Территория Здоровья разъяснили простое правило питания, способное избавить от многих болезней и способствовать продлению жизни человека.



«Ешьте больше овощей и фруктов, не менее 400 грамм ежедневно. Это мера профилактики таких хронических болезней, как болезни сердца, рак, диабет и ожирение.



Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, благодаря потреблению фруктов и овощей в достаточном количестве можно ежегодно спасти до 1,7 миллиона жизней.



Низкий уровень потребления фруктов и овощей входит в десятку ведущих факторов риска глобальной смертности.



Видеоролик победителя конкурса „ЗОЖ — и каждый день хорош!“ — ГБУЗ „Сахалинский областной центр медицинской профилактики“.