Комаровский поделился четырьмя секретами «вечной молодости

© Стоп-кадр видео


Врач-педиатр Евгений Комаровский рассказал в своем Instagram, как сохранить внутреннюю молодость.

По его словам, вполне достаточно соблюдать четыре простых правила.

Во-первых, следить за свои артериальным давлением, так как повышенное давление серьезно влияет на состояние организма — разрушает сосуды и вредит сердцу.

Полезно «окружать себя молодыми, веселыми и красивыми людьми. Они могут вдохновить и «заразить своим настроем.

Не стоит по выходным сидеть дома без дела и смотреть телевизор. Лучше выбраться на свежий воздух, двигаться, играть с детьми и встречаться с друзьями.

Наконец, телеведущий советует «держаться подальше от политики, поскольку это «ядовитое болото.

Ранее Комаровский назвал еще два фактора, влияющих на продолжительность активной жизни.