Доктор Комаровский назвал два способа продлить жизнь

© Фото с сайта московской мэрии


Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о двух важных факторах, влияющих на продолжительность активной жизни. Выступая в эфире канала «Украина 24, специалист пояснил, что оба эти момента обусловлены биологией человека.

Первым способом надолго сохранить активность, по словам медика, являются «постоянные физические нагрузки в умеренных количествах. Комаровский подчеркнул, что организм человека склонен к снижению физических нагрузок «ввиду общей лени, однако снижение активности негативно влияет на иммунитет, а возвращение к физической активности может замедлить деструктивные процессы в организме. «Как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не движется, он эволюции не нужен, — добавил Комаровский.

Вторым способом продлить жизнь медик назвал контроль эмоционального фона дома и на работе. Он порекомендовал «окружать себя хорошими людьми и подчеркнул, что конфликты «очень вредны для здоровья и приводят к «выбросу адреналина и спазму сосудов. По словам Комаровского, регулярные конфликты и стрессы заметно влияют на сокращение продолжительности жизни и ухудшение ее общего качества.