Диетолог Бережная советует убрать икру с новогоднего стола

© СС0 Public Domain


Врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная перечислила популярные у россиян блюда, которые лучше убрать с праздничного стола в Новый год ради сохранения здоровья.

В список попали колбасы, мясные нарезки и икра. Диетолог в эфире радио Sputnik пояснила, что данные продукты с повышенным содержанием соли способны вызвать отеки или скачки артериального давления, а также могут увеличить нагрузку на сердце и почки.

Бережная советует заменить данные блюда на свежие овощи и зелень, в которых есть клетчатка, а также «большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно.

Ранее врач Бережная назвала еженедельную норму красного мяса, которую нельзя превышать, и предупредила о вреде горячего чая.