Семь продуктов, с которыми можно прожить до ста лет

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия-1, какие продукты способствуют долголетию.



«Мы много раз об этом говорили, называли продукты, говорили про полкило овощей и фруктов, — заметил врач.



Он привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека.



«Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности миндаль, это черный шоколад и чеснок, — перечислил телеведущий, подчеркнув, что эти продукты доказанно могут продлевать жизнь.



Вместе с тем он отметил, что просто вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания.



При этом главным фактором долгожительства является наследственность, добавил Мясников.