Эндокринолог Павлова предостерегла от привычки пить кофе утром для бодрости

© СС0


Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, чем может обернуться постоянное употребление кофе по утрам.

По ее словам, это истощает нервную и эндокринную систему. «Добавив с утра кофе, мы берем бодрость взаймы у организма и мозга. Постоянно одалживаясь, мы истощаем и нервную, и эндокринную систему, — пояснила медик, сообщает радиостанция «Комсомольская правда.

Павлова считает, что люди по утрам сами по себе должны просыпаться бодрыми и в хорошем настроении. В противное случае, по мнению медика, необходимо обратиться к врачу или разобраться со своим режимом.

В качестве замены кофе эксперт также предложила зарядку или прогулку. Пить кофе эндокринолог рекомендует россиянам после обеда.

Ранее Зухра Павлова рассказала, почему орехи и крупы нужно обязательно замачивать перед едой.