Ученые нашли ягоду долголетия

© СС0 Public Domain


Ученые определили, какая ягода способна снижать холестерин, способствует уменьшению кровяного давления и снижению риска сердечного приступа. По данным экспертов, которых цитирует Express, такими удивительными свойствами обладает ягода боярышника.

Ее называют ягодой долголетия. Продукт имеет противовоспалительные свойства и антиоксиданты.

Также снизить кровяное давление можно, снизив употребление алкоголя и кофеина, сбросив лишний вес. Также важно заниматься физической активностью и есть больше яблок. Как оказалось, регулярное употребление этого фрукта останавливает развитие заболеваний сердца, оберегает мозг от старения и повышает продолжительность жизни.