Врачи назвали допустимую дневную «дозу мандаринов
Известно, что традиционный «новогодний фрукт обладает большим запасом антиоксидантов и витамина С, полезными в зимнее время. Однако специалисты призывают не увлекаться поеданием фрукта.
«Средняя суточная доза — четыре штуки… Мандарины можно употреблять ежедневно, не злоупотребляя количеством, — говорит врач-диетолог Тамара Прунцева.
При этом специалисты советуют лакомится сладкими цитрусовыми утром и днем до 17 часов, но ни в коем случае не употреблять их натощак. Переизбыток мандаринов в рационе может вызвать аллергические реакции, вздутие живота и обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как фрукты содержат большое количество клетчатки.
В тексте использованы материалы: РИА Крым
Ранее Новости Крыма сообщали:
Все и еще чуть-чуть о мансардных окнах. Интересное название «мансарда, не так ли? Появилось оно в семнадцатом веке благодаря архитектору Франсуа Мансар. Когда во Франции остро встала проблема с жильем для малообеспеченных людей, он начал переоборудовать чердачные помещения.
Изучаем металлочерепицу. Металлочерепица — лучший выбор для кровли частого дома. Красивый и одновременно долговечный кровельный материал. Приобретающий все большую популярность в мире, не обойдя стороной и Крым.
Немного о битумной черепице. Крыша вашего дома со сложной конфигурацией? Тогда мягкая кровля то, что вам нужно!
10 преимуществ поликарбоната. Девятнадцатый век — эпоха мушкетов и пушек. А также небывалых достижений в технике и науке. Вспомним ученого-изобретателя, Альфреда Эйнхорна он был отличный специалист в области химии, который известен изобретениями Novocaine и Polycarbonate.
Обсудим?
Смотрите также:
