Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

Правила хорошего иммунитета довольно просты.

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы.



Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

• БАДы,


• Лук-чеснок,


• Иммуномодуляторы,


• Гомеопатия,


• Амулеты от вирусов,


• Элеутерококк и эхинацея.

Эффективно:

• Полноценный сон,


• Умеренные физические нагрузки,


• Нет алкоголю и курению,


• Вакцинация,


• Полноценное питание,


• Положительные эмоции.