Як правильно гуглити симптоми та лікуватися в інтернеті – поради сімейної лікарки

Інтернет спрощує життя: тут вам і новини, і рецепти, і тренди. А якщо ви захворіли – то навіть немає сенсу йти до лікаря. Інтернет все знає краще! Знайомо? Навіть не сумніваємося, що так. Але описи симптомів в мережі – не істина. Детальніше про це розповіла сімейна лікарка у своєму Instagram-акаунті.

В пік застудних захворювань, грипу та коронавірусу важко уникнути параної та не піддатися спокусі звірити свої симптоми з тим, що пишуть в інтернеті. Втім, не варто довіряти всім ресурсам та блогерам, адже часто озвучена ними інформація немає ніякої доказовості, а часом й зовсім є псевдонауковою.

Цю думку ще раз підтвердила сімейна лікарка Волківська Аліна, яка написала інформативний пост про те як варто лікуватися в інтернеті, якщо уникнути самодіагностики неможливо.

Неправильні діагнози та самодіагностика симптомів, за допомогою Google, небезпечні з багатьох причин. Через таке лікування:

• відтерміновується похід до лікаря;


• загострюється хвороба про яку пацієнт може не здогадуватися;


• розпочинається виснаження інших органів, зокрема печінки.

Окрім цього результати пошуку можуть створити непотрібну та перебільшену причину для занепокоєння, що переростає в інше захворювання – «кіберхондрію.


Кіберхондрія – це різновид іпохондрії при якому людина прагне самостійно поставити собі діагноз, опираючися на інтернет-опис симптомів хвороби. Людина, що страждає на кіберхондрію, щиро вірить у своє захворювання, втім, не доводить справу до консультації в лікаря.
⠀

Що можна зробити

Лікарка радить, що для початку варто припинити гуглити свої симптоми та залишити встановлення діагнозу лікарям. Втім, якщо ж ви надто прив’язані до інтернету, то займіться пошуком інформації на надійних ресурсах.


Google не замінює консультацію в лікаря. А самолікування – шкідливе для вашого здоров’я.



Де шукати інформацію про здоров’я та медицину / Фото rawpixel

Як правильно гуглити інформацію

• Вибирати пошуковик – Google;


• Вибрати англійську мову. Якщо не все зрозуміло – скористайтеся Google Translate. Матеріали «для пацієнтів перекладаються майже ідеально.


• Шукати виключно за ключовими словами: чим їх менше – тим краще.


• Сайт та матеріалі має бути актуальним, тому важливо звернути увагу на рік публікації статті.


• Перевіряйте, чи індексується сайт тут: HON або шукайте на сайті логотип «HON CODE


• Домени, яким можна довіряти: gov; edu; потім: org; решта – опціонально.

⠀
Приклади сайтів, де можна перевірити достовірність інформації:
Українські:

• МО3 (Міністерство охорони здоров’я);


• Центр громадського здоров’я.

У зв’язку з ситуацією коронавірусу, ось де краще слідкувати за інформацією:

• covid19.gov.ua;


• covid19.dec.gov.ua

Міжнародні:

• Mayo Clinic;


• CDC (Центр контролю та профілактики хвороб), тут є багато pdf файлів;


• WHO (ВООЗ);


• AAP (Американська академія педіатрії);


• AAFP (Американська академія сімейної медицини);


• UpToDate та Medscape (платні);


• E-lactancia, Lact Med.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Сімейний лікар Вінниця (@dr.volkivska__alina)