Словацкий диетолог: Четыре обычных продукта помогут избавиться от жира на животе

© CC0 Public Domain


Избавиться от жира на животе возможно и без строгой диеты, рассказала диетолог из Словакии Триста Бест.

По ее словам, некоторые продукты помогают бороться с висцеральными жировыми отложениями.

Как пишет издание Pravda, полезно добавлять в блюда из мяса и птицы, а также к отварному или запеченному картофелю тмин. Регулярное употребление этой специи позволяет уменьшить жировые отложения и регулирует уровень инсулина.

Также с опасным для здоровья жиром борется квашеная капуста и жирная рыба, в том числе бюджетная скумбрия и сельдь. Они богаты жирными кислотами омега-3, которые улучшают функционирование организма.