Стало известно, как по ногам определить повышенный уровень холестерина

© СС0


Повышенный уровень холестерина можно определить не только по анализу крови — на наличие проблем может указывать ряд признаков на ногах. Об этом сообщают ученые из Института по изучению сердечно-сосудистой системы, пишет Express.

По словам медиков, первые предупреждающие признаки — болезненные спазмы в ногах, онемение или слабость, медленный рост волос на ногах, холодные голени или стопы, а также слабый пульс в ногах.

Для снижения уровня холестерина ученые рекомендуют изменить образ жизни, в том числе сократить потребление насыщенных жиров и заменить их ненасыщенными, больше потреблять растительные масла, авокадо, орехи и семена, а также жирную рыбу.