Медики перечислили продукты, увеличивающие риск развития сердечных заболеваний и диабета

© Скрин с сайта мывместе2020.рф


Неправильный рацион питания увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний и диабета. Об этом предупреждают медики, пишет Express.

В топ самых вредных они включили три продукта: красное мясо, выпечку и бекон.

По словам специалистов, красное мясо богато насыщенными жирами, которые могут повысить уровень холестерина и привести к развитию сердечных заболеваний. А печенье, пирожные и кексы содержат добавленный сахар, который способствует набору веса и росту уровня триглицеридов, которые также опасны для сердца, а белая мука может поднять уровень сахара в крови. В то же время бекон повышает уровень плохого холестерина. Этот продукт содержит большое количество соли, которая повышает артериальное давление, а содержащееся в нем большое количество натрия может привести к инсульту, сердечным заболеваниям и сердечной недостаточности.