Названа лечебная специя, богатая витаминами и минералами

Чаще добавляйте корицу в блюда.

Многие специи обладают полезными свойствами, поэтому часто используются в лечебных целях. Одной из них является корица. Эксперты отмечают, что ее необходимо почаще добавлять в свой рацион и рассказали, что в ней особенного.



Исследователи доказали, что регулярное употребление корицы помогает снизить в крови уровень сахара за счет увеличения чувствительности клеток к инсулину. Конечно же, надеяться только на одну корицу не стоит, прием специи нужно совмещать со сбалансированным рационом, тогда и будет заметный эффект.

Кроме этого, корица помогает снизить в крови уровень «вредного холестерина, предотвращая развитие опасных заболеваний, в частности инсульта и атеросклероза. 

Также специя обладает целям рядом витаминов и полезных веществ, например, А, B1, B2, B9, а еще калием, марганцем, железом, медью, селеном, которые необходимы для поддержания правильной работы организма, особенно иммунной системы. Специя богата циннамальдегидом — органическим соединением, которое подавляет рост различных видов бактерий. 

Читайте также:

• Названы продукты, ухудшающие цвет лица


• Секрет рельефного тела: как набрать мышечную массу


• Профилактика болезней сердца: как пенсионерам себя защитить


• ТОП-3 главных правила для осеннего питания


• Итальянские ученые назвали лучшие продукты для профилактики рака