Названы напитки, которые можно употреблять на диете

© СС0


Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, чем газированная вода полезна при похудении.

По ее словам, газированная вода «отлично насыщает и утоляет жажду. Специалист пояснила «Радио 1, что у худеющего человека вымываются токсины, для выведения которых нужна вода. Для этого будет полезно употреблять газированную воду, добавила диетолог.

При этом Соломатина не советует увлекаться лечебно-столовыми или лечебными видами воды, которые могут даже навредить здоровью при неправильном применении.

Диетолог допустила употребление людьми на диете зеленого чая, кофе, сваренного на воде какао, смузи и овощных соков, ягодных морсов и самодельного кваса, а также кисломолочных напитков с малой жирностью.

Ранее Соломатина рассказала, от каких продуктов лучше отказаться во второй половине дня.