The Conversation: Избавление от страха движения позволяет избавиться от боли в пояснице

Избавиться от хронических болей в пояснице и других отделах спины поможет когнитивно-функциональная терапия, нацеленная на избавление человека от страха движения. К такому выводу пришли медики Университета Кертина в Австралии.

Источник изображения: Pixabay.com
На боли в пояснице ежегодно жалуются около 40% взрослых — от подростков до людей пожилого возраста. Обычно, от дискомфорта после лечения большая часть пациентов избавляется. Однако около 20% продолжают сталкиваться с болезненными ощущениями, которые длятся около 3 месяцев. По словам авторов исследования, обычно считается, что хронические боли возникают на фоне износа тканей позвоночника или при дегенерации дисков. В реальности нередко артриты, грыжи и другие недуги протекают без какого либо дискомфорта. Более того, обнаруженная на МРТ проблема может так напугать человека, что он сам начнет ограничивать себя в движении. Усугубить состояние в такой ситуации могут страх и тревога, что в итоге сделает боль хронической. Недавнее исследование подтвердило, что избавиться от таких неприятных ощущений поможет когнитивно-функциональная терапия.

Данный метод включает в себя психотерапию и терапию с помощью движения. Они помогают пациенту понять факторы, которые способствуют возникновению болей, а также позволяют избавиться от страха движения. В новом исследовании приняли участие более 490 добровольцев. У большинства участников улучшилось состояние после того, как они прошли когнитивно-функциональную терапию.

Эффект от лечения сохранялся в течение 12 месяцев, что невероятно долго для большинства таких случаев. Более 80% добровольцев остались либо довольны, либо очень довольны результатом терапии.