Кардиолог Платунова посоветовала контролировать пульс и количество выпитой жидкости в жару

В жаркую погоду желательно следить за своим пульсом и контролировать количество выпитой жидкости во избежание проблем со здоровьем. Об этом рассказала кардиолог Амина Платунова, попутно назвав группы людей, которые в период устойчивой жаркой погоды находятся в зоне риска.

Источник изображения: pxhere.com
«Прежде всего, сильная жара опасна для детей, людей в преклонном возрасте, а также тех, кто страдает от различных хронических заболеваний. Особенно опасно, если речь идет о патологиях сердечно-сосудистой системы, поскольку в этих случаях резко возрастают риски, — отметила специалист.

По словам кардиолога, для людей из этих категорий жизненно важно максимально избегать длительного нахождения под открытым солнцем в самые жаркие периоды суток. «Я бы советовала им избегать улицы где-то с 10 часов утра вплоть до 5 часов вечера, — добавила медик.

Платунова также отметила, что если существует необходимость выйти на улицу в «опасный период, следует придерживаться тени или перемещаться в транспорте с кондиционером. Не стоит забывать и о том, насколько важен в такую погоду головной убор, напомнила врач.

«Также нужно следить за пульсом и давлением, за количеством выпитой воды. Это поможет избежать обезвоживания. Разумеется, не забывайте принимать прописанные врачом препараты. А если самочувствие ухудшилось, лучше всего немедленно обратиться за медицинской помощью, — резюмировала она.