Диетолог Кругликова предостерегла от употребления арбуза в неограниченных количествах

© СС0


Врач-диетолог Светлана Кругликова рассказала, сколько арбуза можно съесть в день.

По ее словам, летнюю ягоду нельзя употреблять в неограниченных количествах, а некоторым людям она и вовсе противопоказана. Специалист сообщила телеканалу «МИР 24, что лучше придерживаться меры — съедать не более 200–250 г арбуза в сутки.

При этом диетолог советует лакомиться арбузом в первой половине дня, а полностью отказаться от него тем, кто страдает мочекаменной болезнью, колитом, диареей, атеросклерозом, аденомой предстательной железы и патологиями сердечно-сосудистой системы.

Кругликова также не рекомендует людям на диете есть арбузы и дыни, поскольку они содержат большое количество углеводов.