Диетолог перечислила самые губительные для кишечника продукты

© Фото ИА «Росбалт


Испанский диетолог Эли Гальего назвала три продукта, которые могут особенно сильно навредить микрофлоре кишечника.

По ее словам, алкоголь способен не только вызывать дисбаланс, но и менять структуру кишечного микробиома. В результате во внутренние органы могут попасть опасные бактерии, сообщает La Vanguardia.

Почти так же вредны газированные напитки — они «наполняют организм токсинами и снижают иммунитет.

Наконец, негативное воздействие на этот важный орган оказывают растительные жиры, которые в большом количестве содержатся в магазинной выпечке.