Врач рассказала о последствиях ежедневной ходьбы по лестнице на пятый этаж

Врач рассказала о последствиях ежедневной ходьбы по лестнице на пятый этаж

© Фото с сайта московской мэрии

Врач-терапевт Фаллахи Нуржахан рассказала, что будет, если подниматься пешком на пятый этаж каждый день.

По ее словам, ежедневная ходьба по лестнице на пятый этаж полезна для здоровья. У человека уменьшается риск ожирения, улучшается тонус мышц и увеличивается объем легких.

«У мужчин, которые поднимаются по лестнице пять раз в течение дня, риск инсульта снижается на 30%», — заявила РИА «Новости» медик. Для женщин ходьба по лестнице считается одним из самых простых и эффективных способов поддержания идеального веса, отметила терапевт.

При этом она призвала людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, проблемами с коленями и суставами, варикозным расширением вен и гипертонией посоветоваться с врачом перед тем, как отказываться от лифта.

Ранее академик Лео Бокерия заявил, что человек, который ходит два часа в неделю, живет на шесть-восемь лет дольше.

Добавить комментарий