Врач Павлова рассказала, какие два витамина надо пить, чтобы не заболеть в холода

© CC0 Public Domain

Врач-эндокринолог Зухра Павлова дала россиянам простой совет, как избежать болезни в холодное время года.

По ее словам, прежде всего нужно ежедневно принимать витамины D3 и C. В интервью радио «КП» медик сообщила, что у большинства россиян наблюдается дефицит витамина D3.

Павлова рекомендует восполнять недостаток витамина С приемом аскорбиновой кислоты. Врач пояснила, что в организм человека он поможет попадать только с едой. Кроме того эндокринолог призвала не пить чай и кофе сразу же после приема лекарств и витаминов.

Тем же, кто все-таки заболел, Павлова советует соблюдать постельный режим, не переедать, пить много теплой воды и каждый час проветривать комнату.

Ранее врач Павлова рассказала о «рабочем инструменте» для лечения коронавируса.