Терапевт Лапа рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям

© Фото Сабины Наджафовой, ИА «Росбалт»

Россиянам дали советы по подготовке к крещенским купаниям.

Врач-терапевт Людмила Лапа сообщила, что нужно брать с собой в эту ночь, и кому противопоказаны крещенские купания. В список необходимых предметов попали теплый халат, сухая одежда, шерстяные носки и термос с чаем. Данные вещи помогут согреться после погружения в ледяную воду, пояснила РИАМО медик.

Терапевт рекомендует россиянам начинать подготовку к крещенским купаниям нужно с постепенного ежедневного закаливания, а непосредственно перед погружением немного растереться, чтобы улучшить микроциркуляцию. При этом Лапа предупредила об опасности растирания снегом — можно получить обморожение или заработать сбои в работе сосудистой системы.

По словам врача, принимать участие в крещенских купаниях нельзя людям с хроническими заболеваниями.

Ранее врач Лапа перечислила анализы, которые нужно сдавать каждый год.