Такие разные: сколько часов сна нужно каждому знаку зодиака

Для поддержания оптимального уровня энергии и хорошего самочувствия важно спать необходимое количество часов. Зодиакальные особенности играют здесь значительную роль. Астрологи считают, что дата рождения может повлиять на потребность в сне, ведь каждому знаку зодиака требуется различное время для восстановления сил. Какое именно — читайте в материале nrus.info.

Овен (21 марта — 19 апреля)

Астрологи считают, что Овнам не нужно много спать, чтобы чувствовать себя бодрыми и энергичными. Их способность быстро восстанавливать силы и не переживать из-за мелочей помогает минимизировать потребность в длительном сне.

Необходимое количество сна: 6,5 часов.

Телец (20 апреля — 20 мая)

Тельцы могут восполнять силы за счет питания, физической активности и положительных эмоций. Однако слишком длительный сон может отрицательно сказаться на их настроении и общем состоянии. Представителям знака важно придерживаться четкого графика сна.

Необходимое количество сна: 7 часов.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецы, как воздушный знак, имеют высокую потребность в отдыхе, поскольку расходуют много энергии на ежедневные дела и общение. Астролог Джошуа Макгюр рекомендует Близнецам ложиться спать раньше, чтобы получить необходимое количество сна.

Необходимое количество сна: 8 часов.

Рак (22 июня — 22 июля)

Раки известны своей чувствительностью, что делает их уязвимыми к ночным тревогам и обдумыванию прошедших событий. Астролог утверждает, что Ракам нужно не менее девяти часов сна, чтобы чувствовать себя восстановленными.

Необходимое количество сна: 9 часов.

Лев (23 июля — 22 августа)

Львы предпочитают короткий сон и даже могут позволить себе дремать днем. Джошуа Макгюр считает, что активный образ жизни Льва способствует меньшей потребности в ночном сне.

Необходимое количество сна: 6,5 часов.

Дева (23 августа — 22 сентября)

Девы часто слишком загружены делами, и сон для них — потеря времени. Однако нехватка сна может снизить продуктивность. Астролог советует Девам спать не меньше семи часов в сутки.

Необходимое количество сна: 7 часов.

Весы (23 сентября — 22 октября)

Весы под влиянием Венеры любят отдыхать и наслаждаться комфортом. Они нуждаются в восьми часах сна, чтобы быть уравновешенными и гармоничными.

Необходимое количество сна: 8 часов.

Скорпион (23 октября — 21 ноября)

Скорпионы активно накапливают энергию во сне. Недостаток сна делает их раздражительными. Астролог рекомендует им спать не менее семи часов в сутки.

Необходимое количество сна: 7 часов.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Стрельцы склонны быть ночными совами, однако далеко не всегда имеют возможность ложиться поздно. Джошуа Макгюр советует Стрельцам спать девять часов в выходные.

Необходимое количество сна: 9 часов.

Козерог (22 декабря — 19 января)

Козероги верят, что длительный сон не решит их проблемы, и часто ограничивают время отдыха. Астролог считает, что им могло бы пойти на пользу больше часов, но убедить их непросто.

Необходимое количество сна: 6 часов.

Водолей (20 января — 18 февраля)

Водолеи способны сами определять, сколько сна им нужно. Однако астролог рекомендует Водолеям придерживаться режима и выделять на отдых семь часов.

Необходимое количество сна: 7 часов.

Рыбы (19 февраля — 20 марта)

Астролог считает, что Рыбы нуждаются в длительном сне для заземления и восстановления связи с реальностью. Недостаток сна делает их слишком мечтательными и рассеянными.

Необходимое количество сна: 9 часов.