Сердечникам и гипертоникам: эксперты рассказали о большой пользе айвы

© Фото ИА «Росбалт»

Айву стоит рассматривать как очень полезный для здоровья человека фрукт. Об этом читателям «Росбалта» рассказали эксперты петербургского Центра контроля качества.

Плоды содержат такие витамины, как C, группы B, A, бета-каротин, фолиевая кислота, а также множество минеральных веществ. Среди них — калий, железо, магний, кальций, натрий, медь, цинк, фтор, фосфор и другие. Также фрукт богат на пектин, кверцетин, органические кислоты.

«Употреблять айву полезно для укрепления иммунной системы, при гипертонии и анемии, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Она поддерживает водно-солевой баланс, улучшая работу печени и почек, успокаивает нервную систему. Оказывает благотворное влияние на дыхательную и пищеварительную систему», — рассказали в Центре.

Эксперты предупредили, что, однако, не стоит злоупотреблять айвой людям с аллергией на розоцветные.

Ранее диетолог рассказала, что включение некоторых фруктов в рацион может привести к лишнему весу.