Нефролог объяснила, как газировка губит почки

© СС0 Public Domain

Нефролог Дарья Садовская объяснила, как газировка губит почки. Об этом сообщает «Доктор Питер».

«В газировке — запредельное количество фосфатов, — рассказала эксперт. — При заболевании почек избыток фосфора ведет к размягчению костей и поражению крупных сосудов».

По ее словам, для образования камней в почках много газировки не надо. Достаточно всего одной порции в день (риск камней на 23% выше).

Кроме этого, «благодаря» газировке, те вещества, что должны были навсегда покинуть организм человека с помощью почечной фильтрации, всасываются обратно из первичной мочи в кровь, объяснила нефролог.
⠀
«Про сахар должно быть и так понятно (в одной банке газировки содержится до 10 ложек), но многие все еще продолжают обнадеживать себя тезисами „light“ или „ноль калорий“, когда по факту это лишь маркетинговый ход, — сообщила она. — Диетические напитки, напротив, увеличивают риск метаболического синдрома на 36%. И, может, вы замечали, что после напитка с этикеткой „лайт“ есть хочется еще больше. Так вот — вам не показалось. Такая продукция действительно разжигает аппетит».

Садовская добавила, что метаболический синдром характеризуется снижением чувствительности к инсулину, отложением жира, повышением давления.

А где лишний вес, диабет и гипертензия — там и больные почки.

Она также заявила, что газировка вредна и для мозга.

«Множество исследований на крысах и последние — на добровольцах — доказывают, газировка „бьет“ по работе мозга — снижается умственная способность, память, возрастает риск деменции, — рассказала эксперт. — Особенно ярко это проявляется в детстве, поэтому худшее что вы можете сделать для своего ребенка — держать дома в качестве „поощрения“ бутылочку газировки».

Ранее эндокринолог рассказала, к каким проблемам приводит недостаток йода в организме.