Сильный пресс можно развивать не только в спортзале. Во время прогулки также есть возможность прокачать мышцы живота, если знать, на какие группы мышц обращать внимание, как правильно держать осанку и контролировать дыхание. Об этом пишет 1rre.ru Ходьба с пользой: 6 секретов, как накачать пресс без тренажеров Каждый...

Ученые сделали сенсационное открытие, связав старый препарат от подагры — колхицин — с возможностью предотвращения инфарктов и инсультов. В новом исследовании, опубликованном в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews, было показано, что колхицин может быть столь же эффективен в кардиологии, как и современные...

Международная группа исследователей разработала новый метод, способный запустить природные процессы регенерации костной ткани. Центральным элементом этой технологии стал особый рецептор GPR133. Учёные уверены, что полученные данные могут кардинально изменить подход к терапии остеопороза — заболевания, которое по-прежнему остаётся одной из наиболее значимых угроз для системы здравоохранения. Об этом сообщает 1RR. Ученые обнаружили способ самовосстановления костей: что известно об открытии

Поздняя осень неизменно напоминает нам о том, что приближается время активного распространения респираторных инфекций. Изменения температуры, увеличение скопления людей в закрытых помещениях и привычка многих игнорировать тёплую одежду создают идеальные условия для возникновения воспалительных заболеваний и их...

Существует множество мифов о продуктах, которые якобы могут «сжигать жир» без особых усилий. Однако на самом деле подобные чудеса не существуют. Чтобы организм начал терять вес, необходимо создать калорийный дефицит — это ключевое правило физиологии. Более подробно об этом можно узнать в статье 1RR. Метаболический...

Недавние исследования раскрывают новые аспекты вреда соли для здоровья человека. Ученые обнаружили, что высокое потребление соли не только способствует образованию отеков и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и негативно сказывается на функционировании мозга. Эти данные подчеркивают необходимость...

С приходом осени на прилавках магазинов появляются ароматные и сочные тыквы — символ богатого урожая. Этот яркий овощ отличается своей универсальностью: его используют для приготовления различных блюд, включая супы и крем-супы, гарниры к мясу и птице, а также десерты, такие как домашние пироги и варенье. Кроме...

Осенне-зимний сезон традиционно сопровождается всплеском респираторных инфекций. В этом году, кроме привычного гриппа и COVID-19, особое внимание вызывают случаи заражения респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ). Новостные сообщения из-за рубежа и тревожные публикации в соцсетях усиливают у людей опасения по поводу новой угрозы. Комментарий эксперта по этой теме aif.ru получил от эпидемиолога, бывшего главного санитарного врача РФ и депутата Госдумы Геннадия Онищенко. Пишет 1RR Агрессивный

В последние годы всё больше экспертов поднимают вопрос о том, что некоторые продукты, которые считаются полезными, могут на самом деле негативно сказываться на здоровье. Например, регулярное употребление низкокалорийных заменителей сахара или обработанных злаков может привести к проблемам с обменом веществ. Исследования...

Врачи рекомендуют ежедневно пить около двух литров воды, но многим людям это правило кажется сложным для выполнения. Как же выработать полезную привычку и сделать воду неотъемлемой частью своей жизни? Мы разработали подробный пошаговый план на месяц, который поможет вам постепенно увеличить потребление воды — от первых шагов до достижения устойчивого результата. Об этом пишет 1rre.ru Водный вызов: Понедельный план для достижения 2 литров в день Учёные напоминают, что человек может прожить без