Назван оптимальный рацион для здоровья волос

Назван оптимальный рацион для здоровья волос

Из-за обилия жирной пищи можно потерять волосы. Ни для кого не секрет, что жирная пища может привести к избыточному весу, а затем к проблемам со здоровьем. В то же время ученые заявляют, что высококалорийный рацион также вреден для ваших волос.… Продолжить чтение

Диетологи предупредили о вредных свойствах подсластителей

Диетологи предупредили о вредных свойствах подсластителей

Стоит ли использовать подсластители природного и синтетического происхождения Подсластители включают натуральные и синтетические пищевые добавки, обладающие специфическим сладким вкусом различной интенсивности. Врач семейной медицины Кристина Шевченко рассказывает о видах натуральных и синтетических подсластителей, их влиянии на организм и возможных побочных явлениях. Сладкий… Продолжить чтение

Дефицит железа в организме: какие признаки указывают на проблему

Дефицит железа в организме: какие признаки указывают на проблему

Пять главных признаков, которые не стоит игнорировать. Железо участвует в передаче кислорода в ткани, образовании ДНК и играет важную роль в нормализации содержания гемоглобина в крови, поэтому его недостаток негативно отражается на здоровье человека. Нутрициолог Нина Ходаковская назвала пять главных… Продолжить чтение

Эксперты подсказали, как выспаться перед рабочей неделей

Эксперты подсказали, как выспаться перед рабочей неделей

Сегодня лучше тщательнее подготовиться ко сну. Для многих утро представляет собой борьбу со сном и рутиной: позавтракать, довести детей в садик или школу и отправиться на работу. И главное — не заснуть в офисе, а провести рабочий день продуктивно. «Люди отвыкли от ежедневных… Продолжить чтение

Названы основные симптомы «Дельта» штамма

Названы основные симптомы «Дельта» штамма

Симптомы штамма «Дельта» в больных бывают разные. Коронавирус штамма «Дельта» редко вызывает потерю обоняния и вкуса, а температура может то подниматься, то самостоятельно снижаться. Об этом рассказала врач-пульмонолог, руководитель Центра респираторной медицины и аллергологии клинической больницы «Феофания» Светлана Гук. Врач также… Продолжить чтение

ТОП-5 идей завтраков для тех, кто ведет здоровый образ жизни

ТОП-5 идей завтраков для тех, кто ведет здоровый образ жизни

Идеи завтраков от Марины Боржемской. Сохраняем подборку вкусных и здоровых рецептов для доброго утра. Понимаю, что порой времени на завтраки не хватает, но его нужно находить всегда, поскольку правильное питание начинается именно с завтрака. 1. Цельнозерновой хлеб + индейка +… Продолжить чтение

ТОП-7 продуктов для улучшения сна осенью

ТОП-7 продуктов для улучшения сна осенью

Они помогут заснуть без лишних проблем. Ученые Национального фонда сна США перечислили семь осенних продуктов, которые помогут улучшить сон, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на Лента.Ру. Исследователи акцентировали внимание на том, что осенью люди часто испытывают хандру и стресс. В этом случае… Продолжить чтение

Названы симптомы, которые указывают на проблемы с ЖКТ

Названы симптомы, которые указывают на проблемы с ЖКТ

В каких случаях пора обращаться к специалисту. Как понять, что есть проблема с кишечником, не сдавая анализы? Зная ответ на этот вопрос, можно самостоятельно разобраться и понять, что есть определенные проблемы, сообщает Regnews33.ru со ссылкой на РБК-Украина. Наш желудочно-кишечный тракт… Продолжить чтение

Ученые обнаружили гены, отвечающие за набор веса и похудение

Ученые обнаружили гены, отвечающие за набор веса и похудение

Исследование может помочь сделать прорыв в лечении ожирения. Хотя принято считать, что основные факторы увеличения веса у людей это чрезмерный аппетит и отсутствие физической нагрузки, но ученые начинают рисовать гораздо более сложную картину. Оказывается, значительную роль в этом также могут… Продолжить чтение

Витамины красоты: названы лучшие продукты для восстановления волос

Витамины красоты: названы лучшие продукты для восстановления волос

Добавьте их в свой рацион. Полноценный уход за волосами требует не только специальных масок и масел. Восстановить секущиеся кончики и укрепить волосы можно с помощью правильного питания. Сбалансированное питание, употребление жиров, белков и углеводов положительно влияет не только на общее… Продолжить чтение