Магнитная буря сегодня, 6, 7 и 8 июня 2023 года: будет или нет, расписание магнитных бурь на июнь 2023, неблагоприятные дни — когда ждать?

Ждать ли в ближайшие несколько дней активизации Солнца и, как следствие, возникновения магнитных бурь? Этот вопрос не перестает быть актуальным для метеозависимых людей, которые стараются заблаговременно узнать о том, какой будет геомагнитная обстановка.

Магнитная буря 6 июня 2023 года: будет ли сегодня, характеристика дня

Сегодня, 6 июня, на Землю опустится период долгожданного покоя, когда сила геоударов уменьшится до самых низких значений.

Согласно опубликованным прогнозам, с полуночи и до 9 часов утра по московскому времени сила геоударов будет равна 2-м баллам, что соответствует показателю нейтральной обстановки. Об этом информирует издание «Курьер. Среда».

С 9 часов утра и до полуночи нового дня по московскому времени Земля будет находиться в позиции полного магнитосферного штиля с силой геоударов, равной 1-му баллу.

Прогноз магнитных бурь на июнь: подробные данные на весь месяц

Первый летний месяц в 2023 году будет непростым для метеочувствительных людей. Дело в том, что согласно свежим прогнозом, в июне будет несколько магнитных бурь.

Самые опасные дни июня-2023 для метеозависимых:

16 июня — сила геоударов будет колебаться от 4 до 3 баллов;

17 июня — сила геоударов будет колебаться от 3 до 5 баллов;

18 июня — сила геоударов будет колебаться от 5 до 4 баллов;

19 июня — сила геоударов будет равна 4-м баллам;

20 июня — сила геоударов будет колебаться от 4 до 3 баллов.

Особенностью не только летних, но и всех геоштормов текущего года является их сила — уже полгода на Солнце фиксируются вспышки высшего Х-класса. Именно они и стали причиной достаточно редкого явления — вздрагивание магнитного поля нашей планеты, поясняют эксперты Лаборатории солнечной астрономии, информирует Sib.Fm.

«Излучение вспышки Х-класса ионизировало верхнюю часть атмосферы Земли (ионосферу) и вызвало токи, протекающие на высоте от 60 до 100 километров над поверхностью Земли. Эти токи, в свою очередь, ненадолго изменили магнитное поле Земли. Через несколько минут все вернулось в норму», написано в сообщении специализированного Telegram-канала Meteoweb.ru. астрофизики называют это явление «магнитным крючком».

За прошедшие дни Солнце произвело уже три вспышки высшего класса X. Рост их числа наглядно свидетельствует о приближении максимума активности Солнца, пик которого ожидается в течение текущего и 2-3 ближайших лет.

Однако, по мнению экспертов Лаборатории солнечной астрономии, столь сильная мощность солнечных взрывов на такой ранней стадии планетарного цикла является неожиданной. Ученым, как и всему человечеству, остается лишь наблюдать за Солнечным обострением, ведь повлиять на его течение мы тоже не сможем.

Полезная информация для метеочувствительных людей (инфографика)

Как пережить магнитные бури: советы врача

Врач Андрей Тяжельников призвал россиян отказаться от употребления кофе и чая во время магнитных бурь. По словам специалиста, в этот период следует заменить их на травяные настои.

«Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, нужно пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли, а также рекомендуется снизить употребление крепкого чая и кофе», — цитирует специалиста РИА Новости.

Кроме того, Тяжельников порекомендовал упорядочить режим питания. Для этого следует ограничить употребление мучной и жареной пищи, снизить количество и улучшить качество съеденного, добавляя в меню больше фруктов и овощей.

У метеозависимых людей во время магнитных бурь часто повышается артериальное давление и нарушается сердечный ритм. В связи с этим, по словам врача, нужно держать наготове тонометре и измерять давление утром и вечером, вовремя принимать лекарства и иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи. Кроме того, важно больше быть на свежем воздухе и иметь положительный эмоциональный фон.

Вместе с тем, по словам Тяжельникова, во время магнитных бурь надо избегать физических нагрузок, стрессов, а также отказаться от употребления алкоголя.

Как улучшить свое состояние во время магнитной бури: рекомендации врача-диетолога

На Землю регулярно обрушиваются сильные магнитные бури, многие люди могут почувствовать ухудшение самочувствия, головную боль, тошноту, тревожность. Как изменять питание в дни магнитных бурь, чтобы сохранить хорошее самочувствие, рассказала врач-диетолог Анна Белоусова.

«Метеопатов можно разделить на две большие категории. Первая – это люди, у которых вместе с атмосферным давлением меняется артериальное. Вторая — у которых меняется внутричерепное давление. Артериальное давление мы можем отследить с помощью тонометра, а изменение внутричерепного давления — нет. Как правило, именно эти люди при абсолютно нормальном давлении на тонометре чувствуют головную боль, тяжесть в голове, неприятные ощущения в глазах, иногда может нарушаться зрение», — пояснила врач.

Нормализовать свое состояние проще гипертоникам, которые знают, как их давление реагирует на различные атмосферные изменения. В период магнитных бурь им нужно особенно внимательно следить за приемом лекарств, не пропуская его. Об этом сообщает телеканал «Мир 24».

«Когда давление начинает повышаться, то на два-три дня можно чуточку увеличить дозу. Может быть, принять лишнюю таблетку гипотензивного или, допустим, мочегонного средства. Не хотим увеличивать дозу гипотензивного или мочегонного, тогда можно попить мочегонный чай, который продается в аптеке – как правило, это что-то на основе листа брусники, почек березы, то есть самых обычных безобидных средств, которые достаточно быстро действуют и выводят лишнюю воду из организма, тем самым снижая артериальное давление», — сообщила Белоусова.

Людям, склонным к гипотонии, нормализовать давление сложнее. Если давление скачет вниз, стоит добавить к пище чего-то соленого, например, съесть бутерброд с красной рыбой или селедкой, просто чуть больше посолить пищу. Гипотоникам стоит всегда носить с собой граммовую упаковку соли и при ухудшении самочувствия несколько крупинок класть под язык.

«Людям, у которых артериальное давление никак не меняется, но меняется внутричерепное, надо быть аккуратнее, особенно если это люди старшего возраста, когда критична игра сосудов и даже магнитные бури могут вызвать сосудистую катастрофу. На дни, когда прогнозируется магнитная буря, нельзя планировать физических и умственных нагрузок — не пытаться составлять годовой отчет, не планировать раскопку огорода на даче. Нужно максимально себя поберечь, лучше всего полежать, поспать, просто посмотреть телевизор или почитать бумажную книгу. От электронной книги, компьютера или планшета будет еще хуже», — уточнила диетолог.

С помощью еды тоже можно себя поддержать: нужна максимально облегченная диета без жареного, очень жирного, слишком сладкого, острого и сильно пряного. Полностью отказываться от сладкого не стоит, кусочек шоколада, легкий десерт, булка обеспечат организм глюкозой, которая является единственным естественным питательным веществом для мозговых клеток. Питание хотя бы на время должно стать дробным, пять-шесть небольших порций без долгих перерывов вместо объемных приемов пищи.

«С другой стороны, есть пряности, которые обладают лекарственными свойствами и работают как адаптоген. Это куркума, имбирь (имбирь с осторожностью — если пробуете впервые, может вызвать тахикардию), а также самый обычный черный перец, чеснок и хрен, если добавлять в небольших количествах. Ну и свежие фрукты никто не отменял ни при каких видах давления. Особенно мы делаем упор на те фрукты, которые надо активно жевать – это яблоки, груши, цитрусовые. Когда работают жевательные мышцы, их работа стимулирует мозговое кровообращение — голове становится лучше», — сообщила Белоусова.

Если говорить про травяные чаи, то мята и мелисса за три дня окажут минимальное влияние на давление, будет очень мягкий седативный эффект. Лимонник и элеутерококк оказать эффект за такой срок не успеют, лучшие варианты — это женьшень и солодка.

«Король адаптогенов — это женьшень, — поведала врач. — Он продается в аптеках в разных формах. Обратите внимание, что иногда идет женьшень с кофеином — гипертонику это не подойдет, гипотонику подойдет прекрасно. Есть спиртовые настойки женьшеня в каплях. Корень солодки — тоже хороший адаптоген, он продается в аптеках даже в форме фильтр-пакетов, но он слабит. Если у человека склонность к диарее, корень солодки не надо пить, в других случаях солодкой можно на время заменить обычный чай. Лимонник считается регулятором давления, его можно и гипотоникам, и гипертоникам, элеутерококк не рекомендуют длительно пить гипертоникам. Эти два растения просто не успевают за два-три дня сработать, их принимать надо месяц, это мягкие адаптогены. Женьшень гораздо активнее».