Питье простой горячей воды может стать полезной привычкой

Привычку пить простую горячую воду без добавления чего-либо многие сочтут довольно странной. Однако для многих жителей Китая такой напиток давно превратился в традицию. Оказывается, что его употребление сопровождается полезным эффектом.

Источник изображения: pixabay.com
Дело в том, что жители Поднебесной воспринимают питье горячей воды как своего рода метод очищения и дезинфекции организма. Кроме всего прочего, в общественных местах при недостаточных нормах гигиены, кипячение воды помогает уничтожать вредные микроорганизмы и бактерии.

Есть и те, кто убежден, что кипяток поддерживает здоровье, помогает организму очищаться от токсинов, улучшает работу пищеварительной системы и даже облегчает работу желудочно-кишечного тракта. Более того, фиксировались случи, когда употребление горячей воды помогало снизить дискомфорт после еды и избавиться от частых вздутий.

А традиционная китайская медицина, и вовсе, утверждает, что переохлаждение тела создает предпосылки к развитию разного рода заболеваний. Руководствуясь этим утверждением, многие китайцы сразу же начинают кипятить питьевую воду, как только сталкиваются с первыми, пусть даже незначительными, симптомами простудного заболевания.

Отмечается, что температура воды в таких случаях не должна быть слишком высокой. Лучше всего нагреть ее до 50-60 градусов. При этом рекомендуется использовать очищенную горячую воду, а потому допускается использование фильтров. Сохранить тепло и предотвратить загрязнение поможет термос. А употреблять ее лучше всего на протяжении всего дня. Так, с утра горячая вода оказывает пробуждающее воздействие, а вечером помогает расслабиться.