Психолог Диана Шулина рассказала, как избежать отравляющей жизнь «психологической старости

© СС0


Отсутствие перспектив и взглядов на будущее — первый признак «психологической старости, которая нередко приходит к людям раньше времени. Об этом рассказала психолог Диана Шулина, интервью с которой опубликовал портал «Доктор Питер.

Такой взгляд на жизнь приводит к тому, что человек начинает жить прошлым, запуская преждевременные процессы старения.

Распознать человека с признаками «психологического старения достаточно несложно, поясняет Диана Шулина. Это напряжение мышц лица, ярко выраженные мимические морщины, нахмуренные брови, усталый вид и сероватая кожа.

Чтобы вернуть психологическую молодость, необходимо поверить в свои силы, отказаться от чувства жалости к себе и ставить перед собой требующие усилий творческие задачи, от изучения иностранных языков до занятий спортом.

«Психологически молодой человек верит в свои силы и возможности, — подчеркивает Диана Шулина. — Он понимает, что все прекрасные и важные вещи, которые можно реализовать в жизни, — сфера его влияния, степень которого зависит только от желания и выбора способов действия.