Перечислены продукты со «скрытым сахаром

© СС0


Некоторые продукты могут содержать сахар, даже если на этикетке он не указан. Об этом предупредила кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева в беседе с радио Sputnik.

В список таких продуктов она включила газированные напитки, готовые соусы, фруктовые йогурты и творожные массы, а также различные мюсли и продукты для быстрого завтрака.

Нужно внимательно читать этикетку перед покупкой продукта, отметила диетолог. По ее словам, по составу продукт может быть без сахара, но при этом в него добавляется какой-то сироп: топинамбура, агавы — это простые сахара. «Возможно, натуральный подсластитель, например, мед, более предпочтителен, чем обычный сахар, но опять же важно, в каком количестве он будет, — отметил эксперт.