Эксперты рассказали, что заставляет людей выглядеть старше своего возраста

© CC0 Public Domain


Добавить возраст и искусственно состарить могут вещи и привычки, которым многие не уделяют достаточно внимания, сообщает «Доктор Питер. Между тем, исправить ситуацию достаточно просто, главное — это желание и самодисциплина.

Так, один из главных секретов моложавого вида — это осанка. Сутулость автоматически накидывает пять, а то и десять лет образу. «Попробуйте выпрямиться. И сразу удивительным образом шея станет длиннее, овал лица четче, а живот подтянутей, — отмечают эксперты.

Во-вторых, нужно уделять большое внимание сохранению подвижности, так как проблемы с координацией и равновесием сильно влияют на походку. Рецепт здесь довольно простой — обычная регулярная гимнастика.

Также очень важно следить за выражением лица. Чем оно напряженнее, тем глубже морщины на лбу, резче складки у рта, а уголки поджатых губ привычно опускаются вниз, что, разумеется, добавляет возраст. Помните: естественное выражение расслабленного лица — легкая улыбка.

Испортить образ и искусственно «состарить может и неподходящая прическа. Зачастую сделать образ более молодым и свежим поможет осветление на тон-полтора.

Наконец, один из основных врагов молодости — проблемы с зубами. Если их не хватает, то нарушается прикус и появляются проблемы с челюстным суставом. В результате может «поплыть каркас лица. Так что если вы стремитесь выглядеть молодо как можно дольше, то регулярные визиты к стоматологу — основа успеха.

Напомним, ранее ученые рассказали о простом способе продлить жизнь на треть.