Перевод часов на летнее время 2021 Украина — когда, советы врачей

Вместе с весной в Украине приближается и перевод часов на летнее время. Несмотря на то, что обсуждается вариант отмены этой процедуры, весной 2021 года она продолжает существовать. 

Украинцы должны будут перевести время на один вперед в ночь с субботы на воскресенье 28 марта. Выше мы показываем, когда эта дата на календаре. 

К жизни по летнему времени нужно начинать готовиться уже сейчас. Врачи советуют несколько простых правил:

• ложиться на 10-15-20-30-40-50 минут позже, чем обычно,


• спать не менее восьми часов, 


• правильно питаться,


• не злоупотреблять алкоголем, 


• умеренно заниматься спортом,


• насыщать организм витаминами,


• пить больше воды,


• гулять на свежем воздухе, 


• стараться не нервничать. 

Об истории перевода часов на летнее время в Украине и больше советов медиков — в отдельном материале «Страны.