Ученые рассказали о последствиях употребления трех чашек кофе в день

© СС0


Употребление двух-трех чашек кофе в день может значительно снизить риск развития сердечных заболеваний, выяснили австралийские ученые.

Как пишет Daily Mail, исследователи изучили данные почти 400 тыс. человек. Оказалось, что у тех, кто ежедневно выпивал две-три чашки кофе на 10-15% снижался риск развития ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.

По словам эксперта австралийского Института исследований сердца Бейкера в Мельбурне Питера Кистлера, кофе полезно включать в рацион как здоровых людей, так тех, у кого есть проблемы с сердцем.

В то же время чрезмерное употребление кофе может увеличить риск высокого кровяного давления, поэтому в случае такой проблемы выпивать больше четырех чашек в день не рекомендуется.