Названы продукты, которые больше всего способствуют набору веса

© СС0 Public Domain


Врач-психотерапевт и эксперт по питанию Сергей Обложко перечислил продукты, которые являются калорийными «бомбами.

По его словам, из-за некоторых продуктов у человека происходит максимально быстрый набор веса. Речь идет прежде всего о соусах — различных майонезах и других добавках, а также о маслах.

«В соусе может быть больше калорий, чем в самом салате. Второе — это масла. Можно приготовить овощи, которые будут составлять 30 калорий на 100 граммов и залить их маслом на 900 калорий, — заявил Обложко, сообщает «Вечерняя Москва, призвав в связи с этим употреблять богатые такими жирами продукты «очень дозированно.

Эксперт предостерег, что быстро располнеть можно и от жирных десертов, в которых много сахара и жира. Еще одной калорийной бомбой специалист назвал газировку и соки: «Это просто чистый сахар с водой.