Найден доступный продукт для быстрого похудения

© СС0


Некоторые продукты способствуют быстрому похудению. В этом уверена американский диетолог Кортни Д’Анджело, ее цитирует Ufatime.

Она подчеркнула, что диета, в которое преобладают овощи, помогает избавиться от лишних килограммов, а особенно эффективным является шпинат, который насыщен питательными веществами — витаминами, минералами и антиоксидантами, и именно они связаны с уменьшением жира на животе.

Шпинат — продукт низкокалорийный, но содержит много клетчатки, что помогает предотвратить переедание, но в то же время чувствовать себя сытым. Еще в нем содержится белок — около пяти граммов в одной чашке — который помогает сжигать жир.