Названы лучшие противовоспалительные продукты для профилактики артрита

Снять воспаление суставов поможет правильное питание.

Воспаление – это естественная реакция иммунной системы на раздражители. Оно может быть острым или хроническим.



Вторая форма воспаления более опасная, ведь именно она приносит немало вреда организму. Обо всех опасностях и способах борьбы читайте далее в нашем материале.

Почему хроническое воспаление опасно

Хроническое воспаление может быть очень длительным. Оно часто беспокоит на протяжении многих лет и беспощадно влияет на организм. Острое воспаление обычно точечно поражает определенные части тела, а хроническое – отрицательно влияет на весь организм. Этот процесс медленный и не имеет четких симптомов.

Обычно наиболее распространенными признаками хронического воспаления являются:

• постоянная усталость;


• апатия;


• избыточный вес;


• изменение эмоционального фона;


• снижение жизненного тонуса


• ухудшения качества кожи.

После этого симптомы начинают проявляться в определенных органах. Быстрее появляются кожные воспалительные заболевания (дерматит, псориаз), слизистые (гастрит, колит) и заболевания суставов (артрит).

Как бороться с воспалением

К счастью, этот процесс можно остановить благодаря некоторым продуктам, которые следует включить в рацион. К таким «спасителям от воспаления относят:

• куркуму;


• свеклу;


• дикую рыбу;


• малину;


• грейпфрут;


• листовую зелень


• зеленый чай, матча, туласи;


• ферментированные овощи;


• чеснок;


• грибы шиитаке.

Однако только этих продуктов будет мало, стоит комплексно подойти к лечению и изменить рацион, исключив вредную пищу.

Читайте также:

• Популярную диету признали простым способом продлить жизнь


• Девять продуктов, которые помогут сохранить мужское здоровье


• Необычные сочетания продуктов, которые помогут похудеть


• Эндокринолог рассказал, что нужно знать прежде чем принимать витамины


• Вредные женские привычки, из-за которых выпадают волосы