Мурашко рекомендовал ради долголетия следовать распорядку дня 10-летнего ребенка

© Фото с сайта government.ru


Распорядок дня 10-летнего ребенка и сбалансированное питание помогут дожить до 100 лет. Об этом, как передает «РИА Новости, заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

«Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет десятилетний ребенок, предложил он, рекомендуя россиянам «ту же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака.

Кроме того, он отметил «здоровьесберегающий принцип поведения, которые также предполагает сдержанность и мудрость.