«Доктор Смерть рассказала украинцам о пользе голодания

Глава минздрава Украины Ульяна Супрун заявила, что периодическое голодание полезно для организма и очищает его.



Об этом она написала на своей странице в соцсети.



Она пояснила, что шлаки — это старые молекулы и органеллы клеток. Голодание полезно и древняя практика поститься получила научное подтверждение и Нобелевскую премию. Речь идет об автофагии — своего рода «самопоедание.



«В 2016-м Нобелевскую премию по медицине дали Осуми Йошинори за открытие и описание молекулярных и физиологических механизмов автофагии.



Голод и автофагия оказались эффективными в облегчении болезней, связанных с воспалением, сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными и метаболическими, ожирения и рака. Это замедляет старение и продлевает жизнь. Кроме того, автофагия помогает при болезни Альцгеймера. Периоды голодания помогают нормализовать вес и баланс холестерина.



Но противопоказания к такому голоданию тоже есть:



Люди, которые «заедают стресс, могут после дня автофагии съесть значительно больше, чем нужно.



Голодать и тренироваться не стоит. Может кружиться голова, а эффективность тренировок снизится. Особенно это касается бега или плаванья.



Диабет 1 и 2 типа и голодовка — несовместимы.



Беременным женщинам тоже не стоит голодать, — рассказала Супрун.