Названы четыре «чудо-продукта, способные избавить от головной боли

© СС0 Public Domain


Россиянам предложили снимать головную боль и приступы мигрени с помощью еды. Журналист, ведущий программ «Живая еда и «Чудо техники Сергей Малоземов в своем TikTok перечислил несколько продуктов, которые хорошо помогают при головной боли.

Первым полезным продуктом оказалась красная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Вторым помощником Малоземов назвал киноа и орехи, которые восполняют дефицит магния в организме человека. Часто люди, которые страдают головными болями, сталкиваются с нехваткой именно данного элемента.

Журналист также советует обратить внимание на грибы, которые богаты витамином B2, или рибофлавином, снижающим частоту и тяжесть приступов головной боли. Эксперт отметил, что указанные советы не распространяются на случаи хронической головной боли.

Ранее телеведущая Елена Малышева перечислила «чудо-продукты, которые полезны людям со второй группой крови.