Почему «совы умирают раньше «жаворонков

Ученые выяснили: риски преждевременного ухода из жизни у «сов выше, недели у «жаворонков. Только эта разница связана с особенностями сна не напрямую, а опосредованно, через образ жизни.

  

Суточные ритмы у нас индивидуальны. Но принято выделять два основных хронотипа. «Совы засиживаются за делами допоздна, а «жаворонки ложатся и встают намного раньше.

 

Как сообщает журнал Chronobiology International, ученые из Финского института профессиональной медицины выяснили, что у «сов смертность выше, но связано это не столько с собственно особенностями засыпания, сколько с поведением «по жизни.

 

Экспертами были проанализированы медицинские данные около 23 тысяч близнецов. 43 процента испытуемых считают себя «совами. Данные охватывали 37 лет жизни, первые опросы и иные данные собраны еще в 1981 году, а 5 лет назад подробное анкетирование по разным аспектам жизни было повторено.

 

Около 8700 человек за эти годы умерли. Смертность среди «сов была на 9% больше, нежели у «жаворонков. При детальном рассмотрев всех факторов было замечено, что данная особенность связана, чаще всего, с курением и избыточным потреблением спиртного.

 

С другой стороны, именно поздний отход ко сну часто провоцирует человека именно на такие излишества. И нередко они усугубляются еще и хроническим недосыпом.