Симптомы теплового удара, которые нельзя игнорировать

Что делать, если тепловой удар наблюдается у вас или кого-то рядом с вами.

Доктор Евгений Комаровский напомнил украинцам, какие симптомы имеет тепловой удар.

Принимая во внимание ту жару, которая установилась сейчас в Украине, совсем не лишним будет напомнить себе, как распознать тепловой удар, а также – что делать, если тепловой удар наблюдается у вас или кого-то рядом с вами.

Итак, симптомы теплового удара:

покраснение кожи,

Тошнота, рвота,

Усиленное сердцебиение,

Слабость,

Дрожь в теле, озноб,

Головная боль, кровотечение из носа.

Как избежать теплового удара:

Носите одежду, максимально покрывающую тело,

Не пренебрегайте головным убором,

Не употребляйте алкогольные напитки в жару,

Пейте много чистой воды,

Не гуляйте на улице с 10:00 до 16:00,

Откажитесь от синтетики и одежды темных цветов.

«Мне нужно было дожить до 35 лет, чтобы понять, что от солнца нужно прятаться, а не жариться на нем. Раньше могла часами загорать, «Голова кружится каждый день, плюс сердце бьётся так, что кажется, выскочит… И это дома с вентилятором. Ничего не спасает. Душ спасает на пять минут, и всё по новой. Это ад какой-то. Хочется прохлады, — жалуются на жару украинцы в комментариях к сообщению.