Эндокринолог Лазуренко перечислила продукты для защиты от рака кишечника

© СС0 Public Domain

Простые способы профилактики рака кишечника назвала врач-эндокринолог Наталья Лазуренко. Об этом сообщает «Москва-24».

По словам специалиста, к возникновению онкологического заболевания может привести избыток химии в фастфуде, колбасах и других продуктах.

Помочь организму можно с помощью клетчатки, которая способствует очищению организма и выводу из него токсинов.

«Нам нужна клетчатка. Поэтому цельнозлаковый хлеб. Даже один раз в день», — отмечает врач.

Также стимулируют работу кишечника и препятствуют «застою» там пищи яблоки и свекла. Полезным будет и употребление кефира, но с небольшим сроком годности. Содержащиеся там полезные бактерии обогащает желудочно-кишечный тракт полезными пробиотиками, которые нормализуют стул и выводят плохие продукты типа токсинов или бактерий-паразитов.

Также специалист напомнила о важности потребления достаточного количества воды.