Доктор Кнапп рассказала, как замедлить рост уровня сахара в крови

Диабет сегодня является одной из самых больших проблем для всего мира. Именно поэтому специалисты многих стран ищут варианты, способные помочь гражданам сбалансировать уровень сахара. Как замедлить рост сахара в крови после приема пищи рассказала американский доктор Шеннон Кнапп.

Специалист считает, что отличным помощником в этом деле станут небольшие прогулки пешком, сообщает «МК в Волгограде». При этом достаточно всего пяти минут для того, чтобы уровень сахара в крови несколько уменьшился.

Такой совет поддерживают и коллеги доктора Кнапп, советуя при этом не забывать заниматься спортом. Ведь регулярные упражнения дают возможность организму расходовать инсулин эффективно, что положительно влияет на уровень сахара. Ну а если дополнить физические занятия сбалансированной диетой и минимизацией стрессовых ситуаций, уровень сахара можно вернуть в оптимальное русло.