Диетологи объяснили, действительно ли кофе с лимоном помогает похудеть

Лучше всего пить такую смесь за 30 мин до занятий спортом.

Если вы любите выпить чашечку кофе с утра, то, наверняка, хоть раз задавались вопросом: вреден или полезен данный напиток. Особенно это актуально для тех, кто следит за своей фигурой.

Считается, что отдельно кофе и лимон способствуют похудению, а значит, их комбинация должна быть еще более эффективной.

В народе бытует мнение, что употребление смеси лимонного сока и кофе по утрам может помочь сжечь жир в районе живота и ускорить процесс похудения. Однако наука не подтверждает это. Впрочем, такой напиток будет содержать много полезных антиоксидантов и сохранит те же преимущества, которые имеют кофе и лимонный сок сами по себе. Приготовить напиток можно как из молотого кофе, так и из растворимого.

Чтобы сделать его из растворимого кофе, положите в чашку кипятка половину чайной ложки порошка и пол чайной ложки лимонного сока. Чтобы сделать его из молотого кофе, приготовьте напиток как обычно и уже туда добавьте лимонный сок. Лучше всего пить такую смесь за 30 мин до занятий спортом.

Читайте также:

• Три способа сделать сон более крепким и здоровым
• Названы признаки дефицита и избытка цинка
• Диетологи подсказали, как готовить яйца с максимальной пользой
• Потеря веса как симптом: пять опасных болезней
• Названы простые и недорогие способы избавиться от изжоги