Диетолог объяснила, почему белый хлеб опасен для здоровья

© СС0

Белый хлеб при ежедневном употреблении может нанести вред организму. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина, ее цитирует портал «Москва 24».

По словам специалиста, регулярное добавление белого хлеба в рацион может привести к серьезным последствиям, в том числе к развитию сахарного диабета.

Такой тип хлеба изготавливается из белой муки, воды и дрожжей, что делает его «сахаром». Частое употребление этого продукта вызывает инсулинорезистентность и резкое увеличение веса, отметила врач.

Она посоветовала употреблять белый хлеб в качестве десерта, а любую выпечку заменить на цельнозерновой и ржаной хлеб.